Frí öndun & tónheilun

🌻🪷🌻

Því dýpra sem við öndum,

því dýpra og innihaldsríkara verður líf okkar

Frí öndun & tónheilun

Ég heiti Maggý og er jógakennari í samstarfi með mama Reykjavík bjóðum við upp á fría öndun & tónheilun alla þriðjudaga kl. 13–14

Er það gjöf til þín fá okkur 💚🌻🪷

Öndunin er eitt af okkar mikilvægustu verkfærum. Þegar við dýpkum andardráttinn róast hugurinn, líkaminn slakar á og við tengjumst okkur sjálfum á dýpri hátt.

Í tímanum leiði ég hópinn í gegnum mjúka en kraftmikla meðvitaða öndun sem hjálpar okkur að losa um spennu og stíflur í líkamanum og opna fyrir dýpri tengingu við sjálfið og hjartað.

Við notum einnig trommur og tónlist sem er sérstaklega valin fyrir hvern tíma til að styðja við ferðalagið inn á við.

Í lok tímans förum við í djúpa slökun með kristalskálum. Kristalskálar eru hljóðfæri úr hreinum kristal sem gefa frá sér hreina og djúpa tíðni sem getur róað taugakerfið og skapað djúpa slökun og jafnvægi.

Í rýminu eru dýnur, púðar og teppi, svo vel fari um alla. Þú getur setið, legið eða verið á þann hátt sem líkaminn þinn kallar á.

Eftir tímann er svo notalegt að staldra aðeins við, draga spil og njóta samveru áður en haldið er aftur út í daginn.

✨ Sértilboð fyrir þátttakendur:

20% afsláttur á veitingastaðnu Mama

Hægt að nýta fyrir eða eftir tímann.

Ég mæli sérstaklega með hugleiðlsu cacoa fyrir tímann næring beint í hjartað ❤️💚❤️

Vertu hjartanlega velkomin það þarf ekki að hafa reynslu, ég tek vel á móti þér 🧡

Kærleikkv

Maggý

📍 Mamma Reykjavík

Bankastræti 2

🕐 Alla þriðjudaga kl. 13–14